Psychotherapie - Verhaltenstherapie

Eine Psychotherapie ist dann der richtige Schritt, wenn psychische Beschwerden Krankheitswert erreichen und den Alltag belasten. Die Therapie unterstützt Sie dabei, neue Blickwinkel einzunehmen und alte Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen. Ziel der Behandlung ist es, Ihr psychisches Leiden spürbar zu lindern und Ihre Lebenszufriedenheit nachhaltig zu steigern.

Über die reine Symptomlinderung hinaus (z.B. Reduktion von Angst oder Depression) werden auch die aufrechterhaltenden Faktoren und Hintergründe der Erkrankung in der Therapie er- und bearbeitet. Das Ziel der Behandlung ist demnach neben dem Aufbau eines Verständnisses für sich und die Entstehung der Symptomatik, die Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung einer aktiven und  eigenverantwortlichen  Lebensgestaltung.

Mein Behandlungsangebot richtet sich an Erwachsene und beinhaltet die Behandlung der meisten psychischen Erkrankungen. Dazu gehören u.a.

Depressive Erkrankungen, stressbedingte Beschwerden, Anpassungsstörungen, Angsterkrankungen, Traumafolgestörungen / Posttraumatische Belastungsstörung, Zwangserkrankungen, Essstörungen, Persönlichkeitsstörungen, somatoforme Störungen, Schlafstörungen, sexuelle Funktionsstörungen, AD(H)S.

Eine Psychotherapie lässt sich flexibel an ihre Bedürfnisse anpassen: 

Einzelherapie

Die psychotherapeutischen Sitzungen finden im Einzelgespräch statt. Zu Beginn der Behandlung treffen wir uns meist im wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Rhythmus. Die genaue Behandlungsfrequenz sowie mögliche Alternativen besprechen wir individuell in unserer ersten Sprechstunde. Wenn Sie sich unsicher sind, ob eine Psychotherapie bei Ihren Beschwerden der richtige Weg ist, nehmen Sie gerne einfach Kontakt zu mir auf.

Gruppentherapie

Gruppentherapien sind genauso wirksam wie Einzeltherapien und bieten eine wertvolle Unterstützung. In einer Gruppe kommen Menschen zusammen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen. Dieser geschützte Raum ermöglicht einen tiefen Austausch, schenkt gegenseitiges Verständnis und zeigt neue Wege für das eigene Leben auf. Durch das Miteinander erfahren Sie emotionalen Rückhalt und spüren: Ich bin mit meinen Sorgen nicht allein. Gemeinsam können Sie neue Verhaltensweisen ausprobieren und voneinander lernen. 

Kombinationstherapie: 

Hierbei werden die Vorteile von Einzel- und Gruppensitzungen miteinander verbunden. Während die Einzelsitzungen Raum für ganz persönliche, tiefergehende Themen bieten, können Sie in der Gruppe vom gegenseitigen Austausch profitieren und Gelerntes z.B. direkt im geschützten Rahmen erproben.

Welche Form der Unterstützung – ob Einzel-, Gruppen- oder eine Kombinationstherapie – am besten zu Ihnen passt, finden wir gemeinsam in einem persönlichen Erstgespräch heraus.

Bei Bedarf ist auch eine online-Therapie über einen verifizierten Videosprechtunden-Anbieter möglich. Bei Interesse melden sie sich gern.